第632章 被出轨大嫂害死的小姑子38（1 / 2）

打定主意后，陆书妍便开始梳理空间里的古武功法。她翻出系统储存的典籍，筛选出最适合凡人体质的基础炼体功法——《淬体基础诀》，这套功法无需灵力支撑，仅靠呼吸吐纳与简单招式便能锤炼筋骨，入门极易，且循序渐进修习之下，既能增强体魄、抵御病痛，还能提升反应力与耐力，不管是寻常百姓、学子，还是军中将士，皆可修习。

为了让功法更易推广，陆书妍对着典籍反复钻研，将晦涩的口诀转化为通俗易懂的短句，把复杂的招式拆解成连贯的基础动作，还结合系统给出的人体机能数据，标注出每个动作的发力要点与注意事项，避免修习者因方式不当受伤。她还特意取了些灵泉水，按照特定比例稀释后记录下配方，灵泉水能温和滋养气血，搭配功法修习，既能加快见效速度，又能缓解初期炼体的酸胀感，更易让人坚持下去。

一切准备妥当，陆书妍先将整理好的功法手稿与灵泉水稀释配方交给了陆战霆：“大哥，这是一套基础炼体功法，适合所有人修习，若能推广开来，不管是百姓强身健体，还是将士提升战力，都大有裨益。只是此法特殊，不宜贸然公之于众，你先交给军区试点修习，看看效果如何，再做后续打算。”

陆战霆接过手稿，翻看着上面清晰的招式图解与细致注解，眸中满是惊喜：“此法若真如你所说，便是国之利器。我这就拿去军区，让精锐小队先行尝试，若效果显着，再上报上级，逐步推广至全军，甚至惠及百姓。”

不出半月，军区传来捷报。先行修习《淬体基础诀》的小队，仅半月便明显感受到体质提升，耐力较从前增强三成，反应速度也大幅提升，且修习过程中无一人出现不适，搭配稀释的灵泉水后，效果更是事半功倍。陆战霆将试点结果详细上报，很快便得到上级重视，特意派了专业的功法研究者与医疗团队前来，与陆书妍对接后续推广事宜。

陆书妍耐心配合，逐一解答众人的疑问，还现场演示功法招式，纠正细节偏差。为了让更多人接触到炼体之法，她提议先在京城几所学校与社区试点，挑选不同年龄段、不同体质的人参与修习，记录下不同人群的修习效果，再针对性调整优化功法细节。

试点社区里，起初有人抱着怀疑态度，可跟着修习几日，便明显觉得精神好了许多，以往稍作劳作便腰酸背痛的老人，修习半月后竟能轻松散步许久；课业繁重的学子，修习后专注力提升，疲惫感也减轻不少。消息渐渐传开，越来越多人主动报名参与，街头巷尾，时常能看到人们伴着晨光或夕阳，认真修习炼体招式的身影，整齐的动作与均匀的呼吸声，成了太平岁月里一道鲜活的风景。

军中推广更是成效显着，将士们修习功法后，战力与耐力大幅提升，边境驻守时更显从容，即便面对恶劣环境，也能保持极佳状态。陆书妍还根据将士们的作战需求，在基础功法上稍作调整，衍生出更贴合实战的炼体招式，进一步增强军队的实战能力。